当店で行うバイタルファスティングは、一定期間、固形物を摂らず、内臓と脳を休め、細胞をリセットします。そうすることにより、代謝や腸内環境を整え、思考、感情の整理までを含めて、心身のバランスと本来の自分を取り戻していきます。
胃腸を休ませることで、ダイエット効果の他に美肌効果、デトックス効果など様々な効果も期待ができます。また、血流や代謝のリセット、ストレス太りのリセットにも効果的です。
ただし、ファスティングは正しいやり方で行わないと、身体の不調が起こる、あるいはリバウンドしてしまう原因にもなります。ファスティングの前後の期間には、「準備食」や「回復食」を用意し、徐々に食事のメニューや量を調整しながら、体調を見つつ慎重に行うことが大切です。 ファスティングが初めてという方は、特にプロによるサポートの受講がおすすめです。
DEEP.のサポートでは、ファスティング指導士の資格をもったスタッフが、スケジュールや食事のアドバイスをしながら進めていくので、安心してファスティングをすることができます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご相談ください。
